Megérintett a változás szele

Kedves Olvasó!

Ma reggel elmaradt a tegnapi nap történéseinek leírása, sőt ahogy az órát nézem már a mai, ötödik napról is be kellene, hogy számoljak.

Eddigi írásaim elolvashatod, ha erre a sorra kattintasz.

Mivel eddig az én szemszögemből mutattam be a CLEAN 9-et és említettem, hogy ezt ketten csináljuk, így most Évi rövid összefoglalóját olvashatjátok az elmúlt öt napról.

Íme az ő tapasztalatai:

– Az első nap mindenki furcsán nézett rám a munkahelyemen, hogy csupán kapszulákból, Forever Aloe Vera Gélből és Forever Lite Ultra turmixból áll az egész napos étrendem.

Nagy kuncogva meg is beszéltük, hogy a gyerekkorunk űrmeséje, a Jetson család ételeit eszem. 🙂

Egészen estig minden rendben ment, míg a kisördög be nem fészkelte magát az agyamba azzal az érzéssel, hogy ennem kell.

Mivel a zöldségek nem tiltottak és rájöttem, hogy inkább a rágás hiányzik nem az éhség zavar, ezért ettem egy darab répát.

Ezután már semmi gond nem volt.

Kezdődhetett a második nap.

A rítus ugyanaz volt mint az elsőn, ugyanazokkal a készítményekkel.

Ezen az estén egy salátát készítettem magamnak, reszelt káposzta, répa, alma, kukorica keverékéből. Ezzel egészítettem ki az aznapi étkezést.

Valami ehhez hasonló lett a végeredmény:

Lényegesen könnyebben telt ez a két nap el, mint amire számítottam. Igazából hiányérzetem nem volt semmi iránt.

Pedig a dolgom még az is megnehezítette, hogy a család többi tagjának bizony, főtt ételre volt szüksége, amit nekem kellett elkészítenem..

Nagyon büszke vagyok magamra, mert ekkor sem csábultam el. 🙂

A harmadik napot már nagyon vártam, hiszen ekkor már rághatót is ehetünk 600 kalória értékig.

A cégnél, ahol dolgozok, mostanában nagy a hajtás, ezért hosszabb a munkarendünk, tíz óra is meg van naponként, heti 3-4 alkalommal. Így tudtam azt, hogy későre fog csúszni a vacsora.

Erre a napra terveztem és készítettem el az előző blogban bemutatott egytálételt.

Számomra ez volt a nap fénypontja.

A pénteki, negyedik napot már rutinosan kezdtem, minden termékre pont akkor volt szükségem, amikor az útmutató füzet azt javasolta.

Itt lapozható át az egész füzet.

 Az aznapi vacsora most Karesznak és nekem nem egyforma volt. Ő barna rizst párolt zöldségekkel és egy kis salátával, én meg paradicsomos halat teljeskiörlésű kenyérrel ettünk. Mindezt úgy, hogy a 600 kalóriás limitet ne lépjük túl.

És már el is jutottunk a mai estéig, az 5. nap végére.

Ma egy kicsit bűnöztem, azt is elmondom, hogy miért. Egy tündéri kislány, Vivien az unokahúgom, ma egy éves lett. Isteni finom gesztenyetortával ünnepeltük meg, ezt “bűn” lett volna kihagyni. 🙂

A ma esti vacsorám kínai volt. Sült tészta szezámos csirkével. Bízom, hogy így is sikerült megtartani a 600 kalória határt.

Néhány kiegészítő információ:

– A munkahelyre kerékpárral járok, ezért letekerek minden nap 5-6 kilométert.

– A héten háromszor voltam táncolni 1-1 óra hosszát, mert az alapítványi bálon country zenére fellépek huszad magammal.

– A mai, 5. napot egy kiadós családi sétával egészítettem ki, Szolnok nagy részét bebarangoltuk és egy látványos vasútmodell kiállítást is megnéztünk.

 Én igen nagy súlytöbblettel kezdtem neki ennek a CLEAN 9 tisztítókúrának. Nem várok ettől csodát, de tudom azt, hogy változtatnom kell. Ez a kilenc nap jó kezdésnek bizonyul hozzá. Íme az eddigi eredmények:

Mindenkinek bátran ajánlom. Én már öt napot “túléltem” 🙂 belőle.

Közös üzleti oldalunkon egyéb információkat, érdekességeket találsz.

Ez a program mindenkinek egy jó alternatíva lehet, ha rövid idő alatt szeretnél változást elérni.

Ne feledd, itt a tavasz és hamarosan a strandszezon. 🙂