Üdvözlök minden kedves “régi” és új olvasómat!
Már a harmadik bejegyzésemet írom, úgyhogy már vannak visszatérő olvasók, akik kíváncsiak a fejleményekre, amit a CLEAN 9-cel érek el.
Előző bejegyzéseimet itt lehet olvasni:
https://www.facebook.com/tomoskozikarolykarolyne
Nyilván vannak olyanok, akik meglátják, hogy a testsúlykontrollal kapcsolatos az írásom és már végig sem fogják olvasni az oldalt.
Ez természetes. Én sem vagyok kivétel. Honnan tudom? Miért mondom ezt?
Ha az ember végigolvas valamit, ami másnak megvalósulni látszik, rájön, hogy talán neki is menne. Egy kitaposott utat kellene végigjárni, de inkább úgy tesznek, mintha nem létező dolog lenne. Mert így nem kell felvállalni valamit, nem kell DÖNTÉST hozni, és akkor nem kell a komfortzónából kilépni. Mehet minden a megszokott módon.
Mi most az életünk egy kis részének megváltoztatásán vagyunk rajta.
Ilyet még nem csináltunk, de láttuk az előttünk járóktól, hogy nem egy ördöngösség és sok biztatást is kaptunk. Köszönjük.
Jöjjenek a második nap részletei:
Egy nap szilár táplálék nélkül lefeküdni, de főleg felkelni nem lehet valami kellemes. Gondoltam ezt.
Meglepetésemre semmiféle éhségérzetet nem éreztem.
Reggeliként a most már szokásos tablettáim és gél következett.
Az elég sűrű napjaim következtében, mivel épp egy 400-500 fős bál megvalósításának vagyok főszervezője, plusz egy kétnapos rendezvény felvételeit vágom, úgy repül az idő, hogy észre sem vettem, de jött a tízórai ideje.
Ennek a kis tasaknak a tartalmát vízzel felkeverve, a rosttartalma miatt teljesen alkalmas arra, hogy az ebédig kihúzzuk.
Ki gondolta volna, hogy nem a mennyiség számít, hanem a beltartalom?
Nekem is rá kell erre csodálkoznom, mert egy péksütemény vásárlása esetén, ha ugyanabból a fajtából legalább kettő volt, mindig a nagyobbat választottam. Naná! Ugyanazért a pénzért nehogy már kicsit vigyek el! Had teljen a has! 🙂
Egy picit meg is csúsztam az ebéddel, mert nem éreztem éhséget, és úgy gondoltam, hogy ha akkor eszem meg a következő adagot, amikor már érzem, hogy kell. Jobban ki fogom bírni estig.
Majdnem fél kettőkor jött el az idő. Megebédeltem.:-)
A legjobb ebben, hogy már egy finom ízesítésű, csokis shaket is lehet inni. Nekem egy kis mogyorós ízbeütése is van. Ez csak pikánsabbá teszi. Nagyon jó érzés, hogy van már íz, egy kicsit édes, lehet érezni egy kis matériát, amit lassan kortyolva leengedek a torkomon.
Nem is gondoltam, hogy egy turmixról ilyen szép gondolataim tudnak támadni. 🙂
Lassan megértem a sommelier-eket (borszakértő), miképp tudnak egy látszólag egyszerű folyadékról ódákat zengeni. 😀
A délutáni mozgalmas munkahelyi feladatok, megint csak elterelték a figyelmet az evésről.
Így az este hat órai tervemet tartva megvacsiztam.
Megszokásból el-el indultam a hűtő vagy a kávéfőző gép felé, de visszafordultam, mert rájöttem, hogy semmi dolgom nincs e két konyhai gép környékén.
Megjegyzem, már második napja nem iszok kávét és cukros teát. Azt tudtam, hogy nagy hatással nincs rám, de unaloműzésből, megbeszélések közben, kaja után mindig lecsúszott egy finom tejes vagy habos fekete. Szeretem az ízét. 🙂
Egyébként azt a vélt fáradságot, amire ráfogtam, hogy kávét kell innom, nem érzem. Mert ha így lenne, akkor csak letuszkolnám a torkomon keserűn, mindenféle édesítést mellőzve! 🙂
A hűtővel csak annyi a kapcsolatom, hogy a Forever Aloe Gélt felbontás után frissen tartsa.
Vigyázni kell, ne tartsuk sokáig nyitva az ajtót, mert a benne rejlő finomságok csábítóak lehetnek! 🙂
Talán ez a legnagyobb kihívás. Megállni, hogy ne csippentsek bele a körözöttbe, a fíííííínom, saját házikolbászunkba, vagy a gyerekeknek főzött krumplifőzelék bundáskenyér kombóba.
A segítő füzetünk szerint megengedett a nullkalóriás zöldség – gyümölcsből falatozni az éhségérzet csökkentése érdekében.
Jelentem megálltam, hogy ezekből se egyek!
Az emberi természetből fakadóan biztosan vannak, akik azt gondolják, hogy ez csak duma.
Hazugságvizsgálónak is alávetném magam e tények bizonyítására. De szerintem nincs szükség rá.
Magamat nem szeretném becsapni, és valós eredményeket szeretnék látni a kilenc nap után.
Büszke vagyok, hogy kitartottam idáig!
Jöjjön a lazább, de hosszabb szakasz. Indul a CLEAN 9 programom 3. napja!
https://www.facebook.com/tomoskozikarolykarolyne
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: